Bismillahir Rahmaanir Raheem Assalamualaikum w.b.t and salam sejahtera
Hum semua orang mesti penah Stress kan!! Stress ini disebabkan oleh tekanan mental contohnya : cikgu bagi kita banyak homework untuk siapkan dekat rumah & siapkan folio band 6 dalam tempoh 3 hari jew, huhu kalau ada pelajar yang kena macam ini stress sampai nak meletop kepala di buatnya
cara nak hilangkan Mr/Mrs Stress senang jer antaranya:
- Ambil wudhu
- Solat sunat
- Bace Al-Quran
- Minum air masak*suam* banyak2
- tarik nafas dalam2 , lepastu buat kerja tu , tertekan je tarik nafas
- makan benda2 yang ringan & berkhasiat cth : Badam, kurma, lain2
- kalau stress lagi carilah cara lain dekat blog lain :-)
CipCopCip : stress pun boleh membawa ke penyakit soo jangan stress teruk tau :-)
No comments:
Post a Comment